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青柠鸡蛋山药泥的做法

2019-05-16 22:09:03 | 来源: 饮食

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“滋肾益精山药可以说是老少咸宜的1种食品了,不单单是它里面的营养成份,它还有着强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。益肺止咳生山药含有皂甙、...”

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青柠鸡蛋山药泥的做法图片步骤,怎样做青柠鸡蛋山药泥好吃?

准备1根山药. 山药洗净上锅蒸.大约20分钟.手按山药变软.就熟了.

将蒸好的山药去皮.切块放在保鲜袋里. 用铲子按压.使保鲜袋里的山药成泥.

准备两个鸡蛋.煮熟.

将煮熟的鸡蛋剥皮.用叉子按碎. 将山药泥和鸡蛋碎放在大碗里.

准备1个青柠檬.将青柠檬的皮刨丝. 青柠檬丝放入装有山药泥和鸡蛋碎的大碗里.

加入少量牛奶. 加入少量白糖或蜂蜜. 最后加入点葡年轻人租房需要注意些什么
萄干增加口感.拌匀便可.

美食天下菜谱大全温馨提示:

滋肾益精

山药可以说是老少咸宜的1种食品了,不单单是它里面的营养成分,它还有着强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。

益肺止咳

生山药含有皂甙、粘液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,医治肺虚痰嗽久咳之症。

下降血糖

生山药含有粘液蛋白,有下降血糖的作用,可用于治疗糖尿病,糖尿病人一起合租需要注意些什么
的食疗佳品。

延年益寿

生山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效禁止血脂在血管壁的沉淀,预防血汗疾病,取得益志安神、延年益寿的功效。

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