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便秘素菜扒白菜卷的做法

2019-05-16 17:02:37 | 来源: 饮品

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扒白菜卷的材料猪肉相克食品末200g大白菜相克食品15养心安神的重要性
0g香油适当盐适当葱适当姜相克食品适当生抽适当鸡精适当高汤适当 扒白菜卷的做法图片步骤,怎样做扒白菜卷好吃?

准备好肉馅和菜叶。

肉馅中加入盐、鸡精、生抽、香油、葱、姜切碎备用。

取出白菜卷切成段,码放在盘中。

再加入葱、姜碎。

搅打至上劲。

白菜叶用沸水汆烫1下。

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上捞入冷水中冲凉。

菜叶沥干水份后,铺在案板上。

上面均匀的抹上肉馅。

两边向内对折后卷起来。<养心安神的食物有哪些
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收口朝下,码放在锅中。

倒入高汤,加入鸡粉,大火烧至5分钟。

取出白菜卷切成段,放在盘中。

剩下的汤汁烧开勾入薄芡,淋入香油。

浇在白菜卷上便可。

美食天下菜谱大全温馨提示:

冬季是吃白菜的最好季节,白菜有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效。大白菜适合所有人食用。更适合于慢性习惯性便秘,伤风感冒,肺热咳嗽,咽喉发炎,腹胀及发热之人食用。扒白菜卷是1道荤素搭配的家常菜,其味道鲜美。营养又健康。

肉馅已调好味了,汤汁就不要再调味了。

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