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喂宝宝米粉时无妨加些果汁

2019-05-16 22:39:56 | 来源: 小吃

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宝宝长到4个月,对妈妈来讲可是件里程碑似的大事,由于这么大的孩子终究不再只靠喝奶“度日”了。可是,给孩子吃点甚么才好呢,是自己做点粥,还是1定要去买营养米粉?

4个月后添米粉

“1般来讲,从4个月开始就要为宝宝添加辅食了,而这段时间(特别是4个月到6个月期间)对宝宝来说最好的辅食就是婴儿米粉。”北京优生优育协会理事刘纪平告知《生命时报》,宝宝在诞生后前3个月里,唾液腺分泌非常少,其中所含的淀粉酶和消化道里的淀粉酶也相当少,如果这时候就给宝宝喂婴儿米粉,很不容易消化。但到了4个月大,虽然他们还没有开始长牙,但已有吞咽食品的能力了,因此最适合喂食米粉这类泥糊状的食品。

对需要添加辅食的宝宝来讲,婴儿米粉相当于成人的主粮,它的主要营养成分碳水化合物,是1天需要能量的主要来源。不过,市场上米粉的品牌、类型多种多样,到底该选哪一种,着实给妈妈们出了道困难。

按月龄、口味选择

刘纪平介绍说,米粉通常依照宝宝的月龄来分类。在北京沃尔玛、家乐福等大型超市也看到,出售的婴儿米粉基本都明确标注了适合的宝宝,如第1阶段配方米粉适合4—24个月的宝宝,第2阶段配方米粉合适8—24个月的宝宝,第3阶段配方米粉适合12—24个月的宝宝等。那么,各个阶段的米粉又有什么辨别呢?

在第1阶段,婴儿米粉的成份基本是纯米粉加入各种维生素和矿物资等,不但可以为宝宝提供足够的能量,还能保证各种营养的供应。这个阶段的有些米粉中还添加了蔬菜、水果或蛋黄,从口味上说更丰富,可以等宝宝习惯米粉的口感后交换食用。比如,交替喂胡萝卜配方和蛋黄配方的米粉,不但可使营养更全面、均衡,还能避免他们产生厌烦感。

到了第2阶段和第3阶段,宝宝胃中的蛋白酶开始发挥作用,能够逐步接受1些肉类食品了。比如,这1阶段的婴儿米粉里常常会添加1些鱼、猪肝、猪肉、牛肉等,营养更加全面。如果家优抚工作不能“慢半拍”,要有网络意识
长留意营养素含量,就会发现这个阶段的米粉中蛋白质、火箭军抓“火头军”建设:下“先手棋”练“隐身术”
脂肪等营养物质的含量也都比第1阶段增加了。

自制米粉易缺营养

有些家长认为亲手给孩子做的辅食才最使人放心。比如,把大米放在锅里炒熟,然后磨成粉末,再加入蛋黄就成了简易的婴儿米粉。

但刘纪平认为,从营养和安全的角度来说,这样的米粉可能存在1定的问题。

首先,配方米粉中强化了孩子所需的各种维生素和矿物资,营养更全面;而自制米粉成份单1,蛋白质等营养成份的供应可能跟不上。其次,小宝宝所吃的米粉必须经过很好的均质处理,才能保证消化吸收。如果自制米粉磨得不均匀,反而不利于消化。最后,自制米粉口味较为单1,宝宝容易厌倦。因此,“家长只要购买正规厂家生产的米粉,对宝宝绝对是有益无害的。”

另外,还有1点需要注意,不论何种米粉,都应逐量添加,从每天10克开始,让宝宝渐渐适应。如果宝宝对米粉表现出抵牾情绪,则可尝试在冲调时加入1些果汁或肉汤,不断改变口味,直到找到宝宝喜欢的1种为止。

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